Kostenfreie Meditation

GRATIS MEDITATION

MEDITATION: DER SCHLĂśSSEL FĂśR MEHR FOKUS

Hole Dir jetzt gleich Deine kostenfreie Meditation und gönne Deinem Geist Gleichgewicht, Ruhe und Entspannung. Diese Atemmeditation ist eine ideale Anwendung für eine Arbeitspause, um danach wieder frisch und fokussiert an Deine Tätigkeiten ranzugehen. Diese Art der Meditation ist eine sehr gute und einfache Methode für AnfängerInnen, um das Meditieren zu erlernen.

Ich wĂĽnsche Dir viel SpaĂź dabei!

Warum solltest Du etwas fĂĽr Deine Entspannung tun?

Die Ballance zwischen Anspannung und Entspannung ist eine der wichtigsten Voraussetzung für ein gutes Gedächtnis!

Meditation, das hat die Wissenschaft eindeutig festgestellt, hilft uns dabei, unser inneres Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen. Gerade in unserer schnellen Arbeitswelt ist es enorm wichtig, uns kleine Minipausen zu gönnen!

Welche Vorteile bringt Dir diese Atemmeditation?

  • Du senkst Dein Stresslevel
  • Du beruhigst Deine Gedanken und GefĂĽhle
  • Du senkst Deinen Puls und Herzschlag
  • Du förderst Deine Konzentration
  • Du schwächst Deine AngstgefĂĽhle und Nervosität
  • Du verbesserst Deine Lungenkapazität
  • Du stärkst Dein Immunsystem
  • Du senkst chronische Schmerzen
  • Du atmest Deinen Ă„rger aus
  • Du verarbeitest leichter Trauer

 

INFO:
Du kannst die Atemmeditation durchführen, wann immer und wo immer Du willst – unterwegs, im Büro oder zuhause. Die meisten Menschen können sich aber am besten auf ihre Atmung konzentrieren, wenn sie sich in einer ruhigen Umgebung befinden, in der sie ganz bei sich selbst sein können. Am besten Du begibst Dich dazu in einen ruhigen Raum und setzt Dich bequem hin oder legst Dich rücklings auf den Boden.

Bitte beachte!
Führe diese Meditation NICHT während des Autofahrens durch!

Durch diese kostenfreie Meditation wirst Du sofort konzentriert arbeiten, steigerst Deine Tagesleistung und produzierst greifbare Ergebnisse.

Tanke sofort Energie mit dieser 4 Minuten Entspannungseinheit.

So kannst Du leichter, schneller und einfacher erfolgreich sein, als Du es Dir jemals erträumt hast. Sortiere Deine Gedanken und Dein Geist wird es Dir danken!

Zeit, die wir uns nehmen,

ist Zeit, die uns etwas gibt.

Ernst Ferstl

Ernst Ferstl

© 2021 by Braintrainer Petra M. Binder. All rights reserved. | Impressum | Datenschutz