Hole Dir jetzt gleich Deine kostenfreie Meditation und gönne Deinem Geist Gleichgewicht, Ruhe und Entspannung. Diese Atemmeditation ist eine ideale Anwendung für eine Arbeitspause, um danach wieder frisch und fokussiert an Deine Tätigkeiten ranzugehen. Diese Art der Meditation ist eine sehr gute und einfache Methode für AnfängerInnen, um das Meditieren zu erlernen.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!
Meditation, das hat die Wissenschaft eindeutig festgestellt, hilft uns dabei, unser inneres Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen. Gerade in unserer schnellen Arbeitswelt ist es enorm wichtig, uns kleine Minipausen zu gönnen!
INFO:
Du kannst die Atemmeditation durchführen, wann immer und wo immer Du willst – unterwegs, im Büro oder zuhause. Die meisten Menschen können sich aber am besten auf ihre Atmung konzentrieren, wenn sie sich in einer ruhigen Umgebung befinden, in der sie ganz bei sich selbst sein können. Am besten Du begibst Dich dazu in einen ruhigen Raum und setzt Dich bequem hin oder legst Dich rücklings auf den Boden.
Bitte beachte!
Führe diese Meditation NICHT während des Autofahrens durch!
Durch diese kostenfreie Meditation wirst Du sofort konzentriert arbeiten, steigerst Deine Tagesleistung und produzierst greifbare Ergebnisse.
Tanke sofort Energie mit dieser 4 Minuten Entspannungseinheit.
So kannst Du leichter, schneller und einfacher erfolgreich sein, als Du es Dir jemals erträumt hast. Sortiere Deine Gedanken und Dein Geist wird es Dir danken!
Ernst Ferstl
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