Brainfood Energy-Riegel

Muesliriegel

Brainfood: Energy-Riegel

ISS DICH SCHLAU!

Bist du mir mir schon vernetzt?

Vom Teller löffeln lässt sich Intelligenz leider nicht! Die grauen Zellen mit einem schlauen Speiseplan fit zu halten, funktioniert aber tatsächlich. Wer beim Essen richtig wählt, kann seine Merk– und Konzentrationsfähigkeit deutlich verbessern und sein Potential voll ausschöpfen. BRAINBOOSTER-Foods sind ausgewählte Lebensmittel, die sich besonders für die Versorgung von Nervenbahnen, Zellwänden und Neurotransmittern eignen.

Und nun wünsche ich Dir viel Spaß beim Nachbacken.

Für einen ersten Eindruck, habe ich Dir wieder ein Rezept-Video bereitgestellt. Für weitere Videos schau doch auf meinen YouTube-Channel vorbei und abonniere mich. Ich freue mich auf Dich!

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Petra-Binder

Die Zutaten

Menge für 18 Riegel:

  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Kürbiskerne
  • 1 Tasse Mandeln
  • 1/2 Tasse Buchweizen
  • 1/2 Tasse Rosinen
  • 1/2 Tasse getrocknete Preiselbeeren
  • 1 Tasse weiche getrocknete Aprikosen
  • 1/4 Tasse Honig (Ahornsirup – vegane Version)
  • 1/4 Tasse Wasser

Die Küchenutensilien

Küchenutensilien:

  • Rührschüssel
  • Kochlöffel
  • Teigschaber
  • 18 x 18 cm quadratische Kuchenform
  • Tasse
  • Backpapier

Das Video zum Rezept

Die Nährwerte

Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 1 Riegel (60 g).

Menge Kalorien (kcal) kJoule (kJ)
1 Riegel (60 g) 220 kcal 916,40

Die Zubereitung

Die Lagerung

Du kannst sie sowohl im Kühlschrank, als auch sogar im TK-Fach lagern (Sie sind sehr schnell aufgetaut!)

Gutes Gelingen und lass es Dir schmecken!

Schreibe jetzt weiter unten einen Kommentar und lasse mich wissen, wie Dir die Energy-Riegel gefallen bzw. wie Dir dieses Brainfood Rezept geschmeckt hat.

Ich freue mich über Dein Feedback 🙂

By | 2018-01-29T12:27:40+00:00 Januar 29th, 2018|Brainfood-Rezepte|0 Comments

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